Il libro Schiena Forte è DISPONIBILE! Il manuale pratico sulla manutenzione della tua schiena…
Come prenderti cura della tua schiena ed eliminare il dolore grazie al metodo 4SKY
...senza farmaci e senza cure invasive
Per tanti anni si è intrapresa una strada sbagliata, sembra che la nostra società si sia allontanata sempre di più dai principi fondamentali del benessere e di quello che dovrebbe essere il funzionamento naturale del nostro corpo.
Questo si è andato a ripercuotere negativamente nella salute della nostra schiena, ma anche sul modo di intendere le cure per il mal di schiena.
Con promesse facili e veloci che si rivelano inevitabilmente l’ennesimo buco nell’acqua.
Il risultato? Sempre più persone pensano che il loro dolore non potrà mai andare via, si arrendono…
Ma esiste il modo di approcciare la cura e il miglioramento della salute della schiena che permette a chi ne sta soffrendo di essere finalmente persone libere dal dolore.
Di tornare ad avere un corpo in salute in grado di fare ciò che gli viene richiesto e resistere agli impegni quotidiani, senza avvertire più limitazioni, dolori e fastidi.
E poter così riprendere il pieno possesso e controllo del nostro fisico per svolgere tutte le attività desiderate senza doversi stare a preoccupare più di quanto dovrebbe essere normale.
Io sono Nadia Forte e sono una Fisioterapista, specializzata ed esperta nella cura del Mal di Schiena.
Quello che nel mio libro “Schiena Forte” voglio condividere con te è il metodo che ha permesso a centinaia di pazienti con mal di schiena cronico di lasciarsi alle spalle il dolore una volta per tutte.
Per farlo ti accompagnerò attraverso tutti i passi di questo viaggio con un linguaggio semplice e comprensibile a tutti, anche ai non esperti in questo campo.
Le RECENSIONI lasciate dai nostri pazienti
Antonietta
Ho conosciuto Nadia in un momento di crisi profonda, ero a letto con un mal di schiena terribile dopo aver fatto tantissimi trattamenti di cortisone di altri medicinali non essendo comunque guarita.
La cosa che mi ha interessato particolarmente è stato il fatto che lei parlasse molto delle cause del mal di schiena e quindi non tanto di come curarlo dal punto di vista medico, ma anche fisioterapico. Non avevo mai capito quale fosse la causa del mio mal di schiena.
Mi ha colpito molto la sua professionalità perché sicuramente tenere una potenziale paziente più di un’ora solo per capire appunto qual è il suo problema mi è sembrato già un un buon punto di partenza e poi abbiamo iniziato subito a fare il primo trattamento.
Devo dire che il giorno dopo non lo so a me è sembrato un miracolo, mi ha completamente liberato da questa gabbia che sentivo sulla schiena tant’è che il giorno dopo con un mio collega siamo andati a camminare e abbiamo fatto una scalinata lunghissima e lui mi ha detto “ma che ti è successo” e ho detto “guarda non lo so però è il primo giorno che non sento questo peso importante sulla sulla schiena”.
Consiglio a chi sta male di andare da Nadia per mille motivi, per la professionalità, l’impegno e la bravura.
Daniela
Negli ultimi due anni ho avuto dei seri problemi con la schiena, in due occasioni mi sono completamente bloccata e sono andata dall’osteopata che mi ha fatto delle manovre abbastanza forti dove mi ha sbloccato. Me ne sono andata felice perché mi aveva sbloccata.
Sono passati dei mesi e mi sono bloccata seriamente una seconda volta. Mi hanno diagnosticato un’infiammazione del muscolo piriforme e dopo mesi ho avuto una fortissima sciatalgia, dove ho sofferto molto perché sono rimasta totalmente bloccata con fortissimi dolori alla gamba.
Ho conosciuto la dott.ssa Nadia Forte tramite una sua collega di studi e sono andata da lei quasi piangendo, non potevo camminare, non riuscivo ad andare al bagno, non riuscivo a coricarmi su qualsiasi posizione perchè era fortemente dolorosa, con due bambine era difficile ogni volta dire no non ti posso prendere in braccio, non ti posso aiutare.
Piano piano siamo riusciti a risalire alla causa, abbiamo lavorato su dei piccoli step ovviamente di massaggi inizialmente. Ho iniziato con il tempo a prendere un pò la la funzione di alcune parti del corpo e piano piano sono arrivata al punto da stare seduta ed accavallare anche le gambe.
Posso muovermi davvero bene.
Alla fine di questo percorso, che comunque sto continuando ancora a fare, mi sento di ringraziare Nadia perché come impatto e come approccio è stato molto positivo, come se fosse un pò un’amica, una sorella più grande che innanzitutto ti calma, ti mette tranquillità e poi insieme a te ti prende per mano e ti accompagna in un percorso di guarigione.
Lucia
Ho conosciuto Nadia nel periodo del lockdown durante il quale stavo andando già in palestra e già stavo facendo della fisioterapia per un problema all’anca sinistra. Purtroppo si è bloccato tutto, il fisioterapista non poteva più venire a casa mia e in palestra non potevo andarci.
Ho cominciato a cercare su internet eventuali soluzioni e mi sono imbattuta in Nadia. Mi ha molto colpito fin da subito e di conseguenza ho cercato di approfondire, scoprendo sempre di più che si tratta di una persona molto altruista e generosa. Mi sono data l’opportunità di provare ad eseguire i suoi esercizi. All’inizio ho provato da sola, perchè pensavo di riuscire a cavarmela un po’, però non è mai come avere un istruttore che ti guida passo passo. A quel punto ho deciso che era il caso di affidarmi a qualcuno visto e considerato che mi stavo portando dietro il mio problema all’anca da più di un anno.
Così mi sono affidata a Nadia. Ho acquistato il videocorso protocollo salva schiena e mi sono trovata bene. Quello che non salto mai è la routine mattutina che Nadia mi ha consigliato. Ora mi sento bene e sono soddisfatta. Mi sono dovuta mettere in discussione con questa cosa perché è impegnativa. La verità è questa, se vuoi ottenere qualcosa dal tuo corpo che magari non è granché o non l’hai mai veramente usato per avere dei risultati, ti devi impegnare a farlo con costanza e nulla ti viene regalato, ti ci devi impegnare. Il protocollo per me è come una linea guida. Nadia mi ha ispirato un fiducia .
A chi dovesse avere problemi al corpo alle ossa, ai muscoli, quindi con dolore, penso che lei sia la persona giusta.
Libro “SCHIENA FORTE”
Un vero e proprio manuale dedicato a tutti coloro che soffrono di mal di schiena e vogliono capire da subito come approcciarsi alla cura di questa patologia nel migliore dei modi…
ma anche per chi ha già provato tante strade purtroppo senza successo e vorrebbe capire perché niente ha funzionato fino ad ora, e quali sono invece quelle pratiche veramente utili per il suo problema.
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Se acquisterai oggi nel Libro Schiena Forte
riceverai GRAITS:
Un portale online con dei video pratici in cui sono mostrati più di 40 esercizi compresi quelli presenti all’interno del libro. Sono divisi in base alle tipologie di attività e potrai apprendere la corretta esecuzione di ogni movimento per iniziare da subito senza errori.
Valore 43€ GRATIS con il libro “Schiena Forte”
L’ebook letto da migliaia di persone (e ora disponibile solo qui) che rivela quali sono i 5 errori più comuni che almeno una volta tutti noi abbiamo fatto e che bisogna evitare per assicurarsi di guarire dal mal di schiena.
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Potrai iniziare a leggere il libro da subito con il PDF, e consultarlo online in ogni luogo.
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All’interno del portare Starter Kit troverai 4 moduli con decine di video per aiutarti a trarre il meglio dagli insegnamenti del libro:
- 1) ESTRATTO DEL PROTOCOLLO SALVA SCHIENA
Più di 15 video estratti direttamente dal Protocollo Salva Schiena, il nostro programma online più avanzato e completo.
Qui ti mostrerò nel dettaglio come funziona il Metodo 4 SKY, e quali sono gli approcci migliori per curare il mal di schiena.
Poi entreremo ancora più nel dettaglio delle tipologie di attività ed esercizi in modo che tu possa applicarle al meglio fin da subito.
- 2) REGISTRAZIONE WEBINAR LIBERA LA TUA SCHIENA
Avrai a completa disposizione la registrazione dell’evento Libera la tua Schiena in cui viene affrontato a 360° gradi il problema del mal di schiena.
Potrai capire quali sono tutti i passi da compiere per approcciarti alla cura del dolore alla schiena in maniera globale e chi sono i professionisti al quale rivolgerti in base alla tua specifica situazione.
- 3) LEZIONI SCHIENA FIT HOME
Troverai 4 allenamenti completi della durata di 40-50 minuti che ho girato in prima persona. Potrai allenarti insieme a me in ognuna delle diverse attività fondamentali per la cura del mal di schiena.
- 4) MODULO PATOLOGIE
Video dedicati e specifici per le più importanti patologie riguardanti il mal di schiena.
Potrai trovare le indicazioni specifiche in base al tuo problema per personalizzare maggiormente il tuo approccio.
Valore 97€ GRATIS con il libro “Schiena Forte”
ECCO COSA SCOPRIRAI ALL’INTERNO DEL LIBRO PER SOLI 25 EURO
E che non troverai da nessun'altra parte 🤫
- Le strategie per eliminare il proprio stato di sedentarietà anche se non hai tempo, e abituarti a fare le attività senza che risultino pesanti. (pag. 92)
- Come cambiare le abitudini negative un passo alla volta e trasformarle in abitudini potenzianti. (pag.149)
- Come utilizzare l'effetto placebo a tuo vantaggio per curare il mal di schiena. (pag. 160)
- Perché il tuo stato emotivo condiziona il tuo mal di schiena e come migliorarlo attraverso alcune tecniche di respirazione, per raggiungere la calma e ridurre lo stress delle tue giornate. (pag.163 e 261)
- In che cosa consiste la Medicina Integrata e come può aiutarti a eliminare il tuo mal di schiena in maniera definitiva, evitando le ricadute dopo qualche mese. (pag.172)
- Quali sono i 4 pilastri dell'attività fisica che terranno lontano il mal di schiena per il resto della vita (pag.215)
- Come impostare una dieta perfetta per il proprio mal di schiena, senza sacrificarsi in diete drastiche e restrittive (pag.238)
- Quali sono gli Esercizi di Mobilità per eliminare la tua rigidità articolare e tornare ad essere sciolto. (pag.279)
- Quali sono gli Esercizi di Allungamento Globale per migliorare la tua Postura e eliminare, ad esempio, l’atteggiamento con le spalle chiuse e in avanti. (pag.291)
- Che tipo di esercizi fare se soffri della sindrome dello stretto toracico. (pag.302)
- Quali sono gli esercizi per lavorare in maniera specifica sui muscoli che causano sciatalgia. (pag.316)
- Gli esercizi per rinforzare il tuo "core", cioè tutti quei muscoli che stabilizzano la tua colonna vertebrale. (pag.336)
- In che cosa consiste il Metodo 4SKY: il primo metodo integrato per la cura del mal di schiena, e come puoi iniziare ad applicarlo. (pag.345)
CHI È LA DOTT.SSA NADIA FORTE?
- Autrice del libro “Schiena Forte”, letto già da oltre 3.000 persone;
- Fisioterapista con oltre 11 anni di esperienza
- Esperta nelle problematiche legate alla colonna vertebrale
- Specializzata in Rieducazione Posturale Mezieres, tecniche osteopatiche, Manipolazioni Viscerali, Riabilitazione dell’articolazione Temporo-Mandibolare
- Fondatrice del Progetto Schiena Forte: il primo metodo integrato per la cura del mal di schiena.
- Ha già aiutato oltre 500 pazienti ad eliminare il dolore alla schiena dalla propria vita
- Ogni giorno aiuta decine di migliaia di persone in tutta Italia a comprendere e gestire la salute della schiena tramite lezioni, video, e articoli
ECCO PERCHÉ HO DECISO DI SCRIVERE QUESTO LIBRO ( E PERCHÉ DOVRESTI LEGGERLO SE VUOI LIBERATI DAL MAL DI SCHIENA)
Se hai già avuto esperienze con le cure e i rimedi per il mal di schiena e non hai risolto la situazione, e ad oggi sei ancora qui a cercare una soluzione, ti capisco…
Purtroppo sono tante le persone che come te finiscono per passare anni a venire sballottate da uno studio all’altro senza poi aver ottenuto molto di duraturo.
Anche io ci sono passata da ragazza quando soffrivo di mal di schiena. Una forte lombosciatalgia e colpi della strega che mi tenevano a letto per diversi giorni.
Per questo motivo, quando anni dopo ho iniziato questa professione, ho giurato a me stessa che avrei fatto tutto il necessario perché nessun mio paziente si trovasse più in una situazione del genere.
Fino a quando è arrivata l’esigenza e le richieste di chi mi segue di avere accesso, anche all’esterno, al mio approccio a 360° su un problema così invalidante come può essere il mal di schiena.
Quindi ho deciso di mettere insieme in un unico posto tutte le informazioni a cui ho fatto ricorso in questi anni per aiutare le persone ad acquisire e mantenere una schiena in salute, così da renderle disponibili e fruibili a tutti, e non solo ai pazienti del mio studio.
Se ci sei passato lo sai bene, soffrire di mal schiena non significa sentire solo qualche dolore alla schiena e basta.
Ma è qualcosa che ti sconvolge la VITA in senso più ampio.
Soprattutto quando si parla di mal di schiena cronico significa arrivare ad un punto in cui hai paura di fare qualsiasi cosa, paura di viaggiare, paura di andare a lavorare la mattina, paura di fare una semplicissima passeggiata.
Diventa una vera e propria camicia di forza che impedisce ogni tentativo di muoverti per come vorresti.
E se fino ad ora per quanto tu ci abbia provato non sei riuscito a trovare una soluzione vorrei dirti che…
Non è colpa tua!
Al giorno d’oggi ci si concentra sempre di più su QUELLA pratica, l’ultima terapia che sarà la panacea di tutti i mali. Per poi rivelarsi nelle migliori delle ipotesi l’ennesimo rimedio temporaneo (almeno per la maggior parte delle persone).
Con il risultato che finisci per credere che il tuo caso sia senza speranza e sarai condannato a convivere con questo dolore.
La verità è
Non importa quante volte ci hai provato e quante volte ti hanno detto che “non c’è più niente da fare”…
E non importa quanto quella sensazione di scoraggiamento e frustrazione sia forte dopo aver provato e scartato 2, 3, 4 terapie diverse.
Avere una schiena in salute, senza dolori e forte è possibile.
Perlomeno per 99 persone su 100 che hanno dolore è possibile avere dei miglioramenti. (I casi difficili sì esistono, ma sono appunto rari.)
Ma se si fanno LE COSE giuste, con il giusto impegno e la giusta dedizione si possono ottenere i risultati desiderati da tempo.
Se hai notato ho detto LE cose giuste, e non LA cosa giusta.
Perché devi informarti che pensare di poter risolvere il mal di schiena facendo una singola azione, agendo su un singolo aspetto, è il primo degli errori che vengono fatti più spesso e che probabilmente non ti hanno permesso finora di raggiungere il tuo obiettivo.
Stai commettendo anche tu uno di questi 2 errori comuni nella cura del mal di schiena che riducono o annullano le tue possibilità di eliminare il dolore?
- Alimentazione Inconsapevole e problematiche intestinali
Molto spesso si crede che quello che ci manca raggiungere il risultato è una singola cosa, un singolo fattore.
Questo in realtà accade in tanti ambiti diversi della nostra vita…
Siamo programmati per pensarla così e cercare la soluzione migliore con il minimo sforzo.
Per il mal di schiena non è diverso.
Tante volte chi sta cercando una soluzione al problema salta da un approccio all’altro nella speranza di trovare finalmente quello giusto.
Quindi tenti prima la ginnastica posturale, magari con qualche miglioramento ma niente che…
allora cambi per la massoterapia, poi vai dall’osteopata, dopo le sedute di tecar, la magneto-terapia, e così via…
Si cerca quello che potrebbe essere il singolo fattore che può risolvere tutti i problemi.
Quello che bisogna considerare però è che il singolo trattamento ha il suo campo di azione specifico, in cui può agire più o meno bene.
Ed è per questo motivo che andando avanti con questa mentalità non è possibile trovare la soluzione (salvo casi fortunati certamente).
Perché la verità è questa:
Il mal di schiena, specie se cronico, è una patologia MULTIFATTORIALE.
Questo perché la zona della schiena è un punto centrale del nostro corpo e la colonna vertebrale è in connessione con diversi sistemi e apparati…
Possono influire quindi le tensioni muscolari, le tensioni viscerali, lo stato di infiammazione del sistema digerente, o l’infiammazione generale, un vecchio intervento…
O ancora lo stato mentale ed emozionale, stress, ansia, agitazione.
In buona parte dei casi una persona presenta diversi di questi fattori insieme. Anzi, più tempo si passa con il mal di schiena, più insorgono i coinvolgimenti e i danni a carico di diverse aree.
Capisci quindi che se le cose stanno così non avrebbe senso pensare di poter risolvere il mal di schiena agendo su uno solo di questi campi con un solo “strumento”.
Perciò è necessario ricorrere a diversi tipi di approccio per lavorare su TUTTI gli aspetti che stanno influenzando il mal di schiena.
In questo modo sì che sarà possibile eliminare il dolore e riportare il corpo nella sua totalità ad una situazione fisiologica e in salute.
Per fare ciò bisogna adottare quindi un METODO INTEGRATO che ti permetta di lavorare a 360°.
Nei capitoli 15, e 17, ti spiegherò cosa si deve fare e come applicarlo nella pratica.
- Pensare che la causa del mal di schiena si trova dove hai dolore
Magari hai un dolore a livello lombare o cervicale, e pensi che la causa del dolore si trovi proprio in quel punto.
Per esempio hai un ernia, e pensi che sia questa che schiaccia il tuo nervo provocando il dolore.
Certamente può avvenire proprio in questo modo, ma non sempre è così, soprattutto se dopo essere intervenuti sul luogo più ovvio o sul sintomo superficiale non si sono avuti effetti.
Anzi, purtroppo sono molti i casi in cui vengono prescritti unicamente i farmaci per spegnere il dolore, oppure la tecar per allentare la tensione, piuttosto che il laser…
Ma quello che succede tante volte, specialmente in chi soffre di mal di schiena da anni, è che la causa si trova da un’altra parte rispetto a dove poi si manifesta il sintomo.
Per questo motivo le terapie localizzate nella zona del dolore non danno risultati, perchè non si sta agendo sulla vera scintilla che ha scatenato il tutto.
Allora per prima cosa è necessario andare a individuare qual è la VERA CAUSA del mal di schiena se si vuole eliminarlo definitivamente, e non solo tenere a bada il dolore per qualche settimana.
Di questo ne parlo nel dettaglio nei capitoli 4, 5, 16 così potrai capire in che modo le diverse zone del nostro corpo sono collegate tra di loro, e come è possibile individuare la causa scatenante.
La SOLUZIONE a questi errori:
Imparare a conoscere il proprio corpo e come funziona, analizzare la situazione di partenza in maniera globale, e creare un percorso integrato e personalizzato sul proprio caso per lavorare con reale consapevolezza su TUTTI gli aspetti che influenzano il tuo mal di schiena.
E tutto questo è spiegato in un libro di soli 25€ + 4 BONUS GRATUITI e SPEDIZIONE INCLUSA!
(Il valore complessivo sarebbe di oltre 214€)
Questo libro NON fa per te se:
- Vuoi delegare la tua salute interamente al terapeuta di turno.
Se si pensa che il lavoro deve essere svolto solo ed unicamente dal terapeuta e non si vuole fare la propria parte per ottenere dei risultati duraturi.
- Vuoi la pillola magica
Non si è disposti a mettersi in gioco e migliorare il proprio stile di vita, o almeno introdurre un minimo di attività fisica regolare nella propria settimana…
Ma si vuole continuare a rincorrere il singolo esercizio veloce, l’ultima terapia o l’aggeggio che faccia sparire il dolore in un paio di giorni senza fare nulla.
- Pensi di sapere già tutto
Se si pensa che quello che si è fatto fino ad ora sia corretto, nonostante i pochi risultati o la totale assenza.
Non si ha la mente aperta per mettere in discussione le scelte fatte, ma si preferisce restare nella convinzione di aver ragione a tutti i costi.
Invece per chi ha a cuore la propria salute, vuole una schiena senza dolore, capire seriamente come migliorare la situazione e la qualità della sua vita, tornare a svolgere le attività che ha abbandonato e godersi le giornate senza pensare più al mal di schiena...
Ti voglio dare 4 ragioni per le quali dovresti ordinare oggi il libro “Schiena Forte”
- Imparerai a conoscere veramente il tuo Corpo
Ti verranno finalmente spiegati i meccanismi di funzionamento del corpo e capirai quali sono i motivi che ti hanno portato alla tua situazione di dolore.
In questo modo saprai come strutturare con consapevolezza un percorso chiaro da seguire che sarà specifico per la tua situazione… senza più perdere tempo in azioni sbagliate che non influenzano gli aspetti che ti interessano.
- È Semplice e facile da Comprendere
Ho scritto questo libro come se stessi parlando ad un mio paziente seduto in studio davanti a me, che non possiede conoscenze e competenze in materia. Non è un manuale tecnico scritto per accademici e colleghi.
I concetti sono sì esposti in maniere corretta e scientificamente accurata, ma sono stati resi comprensibili e di estremo scorrevolezza durante la lettura per tutti.
- Immediata Applicazione
I capitoli sono strutturati in maniera lineare e logica seguendo un percorso, in modo da permettere una comprensione passo dopo passo e facilità di applicazione di tutti i concetti.
Puoi implementare dalla sera stessa quello che si è appena letto, gli esercizi, le indicazioni.
- Metodo Completo
Scoprirai il percorso da seguire per prenderti cura della tua schiena, che ti condurrà dal punto di partenza in cui ti trovi ora, fino alla risoluzione del dolore (in base all’entità della problematica).
Avrai una mappa chiara di tutto quello che bisogna fare, e in quale ordine, così da assicurarti di mettere le cose giuste al momento giusto e sapere sempre qual è la prossima mossa.
Questi sono i risultati di alcuni dei miei pazienti
- Carla -
- Tony -
- Michele -
- Patrizia -
Ma ricapitoliamo cosa ti porterai a casa per questa cifra
Libro "Schiena Forte"
(Valore 27€)
“Come prenderti cura della tua schiena ed eliminare il dolore grazie al metodo 4SKY”
…senza andare incontro a ulteriori ricadute.
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Ecco altre Testimonianze dei miei pazienti
Hai domande sul Libro Schiena Forte?
Ecco le risposte alle domande più frequenti
"Il Libro Schiena Forte può guarire il mio Mal di Schiena?"
Questo libro non ha la pretesa di curare il mal di schiena e di sostituirsi a un percorso con un professionista, altrimenti non avrebbe senso nemmeno il percorso che fanno i pazienti con la dott.ssa Nadia Forte.
Ma sicuramente è utile per aumentare concretamente la tua consapevolezza sulla tua condizione di dolore, su tutte le possibili cause che ti hanno portato a svilupparlo e ti indicherà i primi passi da compiere per poterti liberare dal mal di schiena e applicare il giusto metodo.
"È un PDF oppure un libro cartaceo?"
È un libro cartaceo, lo riceverai a casa entro pochi giorni dall’acquisto 😊
Inoltre avrai anche il PDF immediatamente disponibile nella tua area riservata bonus.
"La spedizione è GRATIS?"
Sì, assolutamente. In pratica una volta acquistato il libro non dovrai fare nient’altro che aspettare che ti arrivi a casa per leggerlo.
"A chi è rivolto questo libro?"
È rivolto ed è scritto per i pazienti, persone che vivono quotidianamente il dolore del mal di schiena e vogliono capire come affrontarlo con i giusti strumenti.
"Se ho problemi con il pagamento, come faccio?"
Ogni giorno vogliamo che l’assistenza sia impeccabile per i nostri clienti; proprio per questo puoi contattarci al supporto cliccando sull’icona qui sotto a destra in qualsiasi momento tu hai bisogno.
"È possibile pagare in contrassegno?"
Certo, è possibile pagare con contrassegno con un sovrapprezzo di 5€.