esercizi ernia del disco

In realtà NO.

l’anamnesi e gli esami clinici possono essere sufficienti per fare diagnosi e di conseguenza può essere inutile e dispendioso fare altri tipi di indagine.

Addirittura in alcuni casi richiedere degli esami ancor prima di fare una valutazione può essere addirittura fuorviante ed ora ti spiego perché!

Ti sei mai chiesto perché alcune persone hanno delle ernie e dal dolore sono costrette addirittura ad operarsi e altri che pur avendo delle ernie, magari riescono a superare il loro problema solo con utilizzo di farmaci e una buona fisioterapia?

Addirittura ci sono persone che pur avendo delle protrusioni nella loro vita non sviluppano mai dolore e magari si accorgono di avere quel problema perché fanno una risonanza per altri motivi.

Questo avviene per un motivo ben preciso.

Il tuo corpo, nella sua interezza, non è uno spettatore silente davanti ai problemi che man mano si possono manifestare nell’arco di una vita.

Quando si presenta un problema, ad esempio un’ernia, il tuo corpo in maniera del tutto inconsapevole mette in atto una serie di compensi per farti andare avanti e per non farti sentire dolore.

I compensi si traducono soprattutto in cambiamenti della tua Postura.

In molti casi questo può essere sufficiente affinché tu non senta dolore o comunque per farti andare avanti negli anni.

Il dolore, la limitazione, diventano insopportabili, cronici, nel momento in cui il tuo corpo perde il potere di compensare…la tua postura è talmente compromessa da non avere più modo di trovare una via di fuga.

A questo punto ti chiedo:

Come può una risonanza, una fotografia di una zona del tuo corpo, tradurre questo stato?

Come può parlare dello stato di compenso che negli anni hai dovuto affrontare?

Come può aiutare me o un altro terapeuta a capire come è partito tutto e qual è la causa scatenante del tuo dolore?

Richiedere una risonanza ad una persona che ha dolore alla schiena e scoprire attraverso essa che è presente un ernia, ti porta a credere che il dolore debba essere per forza associato alla sua presenza, quando invece non è così.

Magari la tua ernia non ti da alcun problema e ciò che scatena il tuo dolore dipende da altro:

• Una tensione Viscerale
• La presenza di una cicatrice
• Una contrattura anomala di uno o più muscoli
• e tantissimi altri motivi

Per questo è fondamentale fare prima una valutazione e poi solo in alcuni casi richiedere degli esami aggiuntivi.

A questo punto, facciamo finta che tu abbia fatto un ottima visita medica e fisioterapica e che la tua diagnosi sia legata solo ed esclusivamente alla presenza di questa ernia.

Si parla di mistero perchè ci sono ragazzi che a 20 anni, senza cause apparenti, hanno un ernia e dolori associati alla sua presenza e persone che a 60 anni e con un lavoro pesante non hanno assolutamente problemi.

Questa è la considerazione che mi ha fatto credere che ci fossero altre cause e che queste ultime rappresentavano la vera chiave di volta per la risoluzione del problema.

Attraverso l’esperienza e lo studio soprattutto in ambito osteopatico, ho scoperto che un’ernia del disco non è altro che la punta di un iceberg… l’effetto di un sistema che è andato in sofferenza.

Quel sistema è il tuo corpo.

Per renderti più chiaro quello che dico voglio raccontarti la storia di un mio paziente, Paolo.

Paolo è venuto da me per un dolore al collo e al braccio.

Il suo medico aveva fatto una corretta diagnosi e cioè aveva un ernia del disco cervicale che aveva curato fino a quel momento con collare, riposo e farmaci.

Tutto giusto per contenere lo stato di infiammazione e di dolore che si era creato.

In passato si era addirittura sottoposto ad un intervento chirurgico ma l’ernia si era ripresentata esattamente come prima.

Quando è venuto da me i suoi obiettivi erano di recuperare definitivamente perché dopo tutto quel tempo di immobilità aveva perso forza, elasticità e resistenza. Si sentiva un vecchietto di 80 anni nonostante ne avesse solo 40.

Oltretutto voleva porre fine una volta per tutte a questo problema che puntualmente si ripresentava.

Le domande che facevo a me stessa dopo il racconto dei suoi problemi erano:

1. Perché così giovane e già con un problema di questo tipo?
2. Perché la stessa ernia si è ripresentata dopo un intervento chirurgico?
3. Perché continuava a bloccarsi a intervalli sempre più brevi?

Ci doveva essere sotto qualche altra cosa. E così era.

Paolo soffriva di gastrite cronica e molto spesso quando mangiava in maniera eccessiva o quando mangiava certi tipi di alimenti, cominciava ad avere nausea e mal di collo.

Lui non riusciva a spiegarsi assolutamente questa strana connessione, ma la Valutazione riuscì a chiarire molte cose.

Riuscii a ricostruire il percorso di compenso che il suo corpo aveva messo in atto in quegli anni pur di consentire a Paolo di andare avanti nonostante tutto.

La prima reale causa era costituita dalla sua Alimentazione.

Paolo amava mangiare e spesso si concedeva pasti abbondanti ricchi di zuccheri, lieviti e grassi.

Inoltre aveva capito che mal digeriva latte e derivati, ma nonostante questo non mancavano mai a tavola.

Tutto questo ha contribuito ad aumentare i suoi problemi gastrici che si intensificavano ancora di più a causa dello stress lavorativo a cui era sottoposto.