Dott.ssa Nadia Forte, il riferimento per la risoluzione e la cura del Mal di Schiena cronico

Newsletter Schiena Forte

Strategie, consigli e indicazioni per il benessere della tua schiena a 360°

Per rimanere aggiornato e continuare a scoprire e imparare come prenderti cura della tua schiena.
Riceverai contenuti da applicare nel tuo percorso verso una schiena in salute e senza dolore, per continuare a migliorare sempre di più.
Tratteremo il mal di schiena da tanti punti di vista diversi, tutti necessari per avere una visione globale e completa dell'approccio alla cura del mal di schiena.
Parleremo delle terapie più utili, e di cosa non serve fare. Delle abitudini più efficaci e di tutto ciò che nello stile di vita può aiutare a vivere con una schiena sana, e in armonia col proprio corpo.
E tanto altro...

Ogni martedì nella tua casella email

Questo Webinar fa per te se:

Hai sofferto di mal schiena da tanto tempo, magari anni… e vuoi capire come riprendere a fare attività fisica in maniera sicura, ma ti senti debole e hai troppa paura di farti male.
Hai provato alcune attività per migliorare il tuo mal di schiena come la palestra, i corsi di gruppo, o il nuoto, ma hai avuto pochi o nessun risultato.
Hai il desiderio di tornare a praticare lo sport che ami, essere di nuovo in grado di fare le tue lunghe passeggiate o anche solo giocare con i nipoti, ma ti senti troppo fragile e ti sembra che la tua colonna si possa accartocciare da un momento all’altro.
Eri abituato a fare attività fisica per la tua schiena con un personal trainer o ad essere seguito da un istruttore, ma ora vorresti capire come allenarti in autonomia senza dover dipendere dalla disponibilità di un’altra persona
Pensi che il mal di schiena abbia condizionato la tua vita per sempre e ti sei rassegnato al fatto che la tua schiena non sarà più in grado di sopportare gli sforzi di un tempo.
In questo periodo difficile per tutti noi sei costretto a muoverti sempre meno e vuoi capire come riprendere a fare attività anche in casa.

Lezione Gratuita da Pc o Smartphone

Mercoledì 21 Luglio
ore 18:30

Posti limitati

Perché il Webinar
"Libera la tua Schiena"?

Hai mai fatto, o hai l’intenzione di fare qualcosa per migliorare la condizione della tua schiena… e ti sei ritrovato di fronte a tante possibili opzioni magari…

Ci sono i corsi di gruppo in palestra per il pilates, per la ginnastica posturale, lo yoga, il tanto consigliato nuoto, oppure la sala pesi magari con il personal trainer, i massaggi, e così via…

Insomma magari hai iniziato a fare una certa attività per prenderti cura della tua schiena, perché correttamente hai capito che era necessario, ma dopo tutto non è cambiato molto.

C’è stato un po’ di sollievo sì, ma i fastidi sono ancora lì.

Allora ti chiedi forse cosa stai facendo di sbagliato, perché l’attività che stai portando avanti e che ti è stata consigliata non sta funzionando.

Vorresti quindi capire cosa bisogna fare per poter migliorare la tua situazione, qual è la scelta migliore per chi soffre o ha sofferto di mal di schiena?

Sono queste alcune delle domande che troveranno risposta “Salva la tua Schiena”

In questo evento ti fornirò gli strumenti per costruire e ideare il tuo percorso di allenamento e riabilitazione per la schiena, per continuare a prenderti cura del tuo corpo andando oltre al dolore, e nei periodi successivi per mantenere il tuo stato di salute sempre ai livelli ottimali.

Potrai capire finalmente cosa fare per approcciarti all’allenamento che tenendo conto della tua situazione di mal di schiena.

e capire perché l’attività che hai fatto fino ad oggi o che vorresti iniziare a fare, magari non è la scelta migliore per il tuo caso, o potrebbe anche peggiorare la tuo condizione.

Ecco cosa scoprirai all'interno di
"Salva la tua Schiena"?

Quali sono tutte quelle diverse attività ed azioni cha puoi inserire nella tua giornata per migliorare ancora di più la salute della tua schiena.
Come rendere la tua schiena a prova di infortunio e capace di resistere ai carichi e gli stress che devi affrontare più o meno ogni giorno (anche i più pesanti)
Come mettere insieme e portare avanti con successo un piano di allenamento per migliorare la condizione della tua schiena.
Qual è l’ingrediente fondamentale che farà un'enorme differenza per il tuo dolore e tutti i benefici che avrà per la tua vita
Come impostare un piano di allenamento efficace che ti porti veramente i risultati che desideri grazie ad un metodo in 4 passi.
Le caratteristiche che devi assolutamente rispettare quando crei il tuo piano di allenamento, che se ignorate verificheranno i tuoi sforzi e demoliranno i tuoi risultati.
Come portare avanti le giuste abitudini in modo sostenibile superando tutti gli ostacoli che di sicuro ti sarai ritrovato davanti e che bloccano la maggiorparte delle persone.
Come conoscere a fondo il tuo corpo e imparare a conoscere i suoi limiti e capire di cosa ha bisogno.
Questo è ciò che dovrai fare se vuoi finalmente eliminare il mal di schiena in maniera definitiva e tornare a fare tutte le attività che ami, e perché no, iniziarne di nuove che neanche prima pensavi ti sarebbero state possibili.

Ecco le parole le parole dei pazienti che stanno ottenendo grandi risultati

Chi è la dott.ssa Nadia Forte?

Fisioterapista ed esperta nella cura del Mal di Schiena.
Autrice del Libro Schiena Forte, che ad oggi ha venduto migliaia di copie ed aiutato moltissime persone a curare il proprio mal di Schiena.
Ideatrice del Metodo 4SKY, un vero e proprio percorso, basato non solo sulla riduzione dei sintomi, ma che ha l’obiettivo di scovare la causa del mal di schiena che può essere diversa da persona a persona e quindi risolvere il problema alla base.