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Iscriviti al programma di allenamento per il tuo mal di schiena

*Le iscrizioni al programma Schiena Fit Home sono aperte fino a Giovedì 30 Maggio 2024. Accettiamo un numero limitato di iscritti per garantire la qualità del servizio.

Se ti iscrivi entro la mezzanotte

Ti regaliamo l'intero mese di Agosto per allenarti e prevenire i dolori anche mentre sei in vacanza!

“Ricorda che costanza e progressione sono fondamentali per evitare dolori cronici!”

VALUTAZIONE PER MAL DI SCHIENA CRONICO

Se ti iscrivi entro la mezzanotte

Ti regaliamo l'intero mese di Agosto per allenarti e prevenire i dolori anche mentre sei in vacanza!

“Ricordati che costanza e progressione sono fondamentali per evitare dolori cronici!”

VALUTAZIONE PER MAL DI SCHIENA CRONICO

Cos'è e come è strutturato il Programma Schiena Fit Home?​

Cos’è e come è strutturato il Programma Schiena Fit Home?

È un protocollo di allenamento online ideato e creato da fisioterapisti e osteopati, specializzati nella cura del mal di schiena cronico che consente di prendersi cura della propria schiena senza ricorrere a farmaci o cure invasive.

2 Lezioni in diretta

A settimana! Con la Dott.ssa Nadia e con un fisioterapista dell'Equipe Schiena Forte.

+200 lezioni registrate

sempre disponibili per gli abbonati da svolgere ogni volta che lo desideri, comodamente da casa.

Chat Privata Su Telegram​​

Dove è presente anche la Dott.ssa Nadia Forte per assisterti quando ne hai necessità.​​

Più Ti Alleni, Più ti premio

Mano a mano che ti alleni, sul tuo account ti verranno sbloccati dei corsi chiamati "Bonus Costanza"

ALLENAMENTI IN DIRETTA

verrai guidato passo passo durante ogni movimento e portando l’attenzione sui giusti muscoli da attivare. Per gli esercizi un po’ più complessi, ci sono vari livelli di difficoltà tra cui scegliere, per svolgerli correttamente senza provare alcun tipo di fastidio. 

Ogni Lunedì Alle 9.30​

Ogni Giovedì Alle 18.30​

"Prenditi cura della tua schiena, è la tua colonna portante"

PAZIENTI FELICI

Il nostro gruppo Telegram è un potente strumento di supporto! Queste sono solo alcune delle loro testimonianze riguardo all’allenamento in live.

Fai tutte le domande

Durante l’allenamento potrai fare tutte le domande che vorrai: questo ti darà maggiore sicurezza nel svolgere correttamente tutti gli esercizi.

?

Grazie alla Chat di Telegram non ti sentirai mai solo perché entrerai in un club dove molte altre persone stanno passando i tuoi stessi problemi e questo ti farà sentire supportato.

Nel dettaglio riceverai spiegazioni specifiche e personalizzate: dalla postura alla respirazione, così da essere sicuri di non commettere errori che porteranno a peggiorare la tua situazione.

Quante volte ti è capitato di allenarti da solo e poi la mattina successiva ti sei svegliato con un fastidioso dolore causato dall’aver fatto posizioni non idonee per la tua schiena?

Ed è proprio questo che voglio evitare!

Ascolta le storie dei pazienti Schiena Fit Home

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Comprendo benissimo la difficoltà di allenarsi tutte le settimane e soprattutto se si ha il bisogno fisiologico di farsi seguire da una persona per non commettere errori fatali. 

Magari hai provato ad iscriverti in palestra, sperando di avere accesso a una vasta gamma di attrezzature e all’assistenza di istruttori qualificati. 

Ma ti sei trovato spaesato tra macchine complesse e attrezzi sconosciuti, senza una guida chiara su come iniziare visto e considerato che si soffre di dolore cronico.

Oppure hai cercato di fare esercizi a casa, magari seguendo video su YouTube o programmi di allenamento online pre-registrati. 

Anche se inizialmente sembrava un’ottima idea, potresti esserti presto reso conto di quanto sia difficile mantenere la coerenza e la motivazione senza un piano strutturato o un esperto che ti guidi.

Con il nostro programma, avrai accesso a esercizi specifici, una guida esperta e un ambiente di supporto che ti aiuteranno a superare queste difficoltà e a progredire verso una schiena più sana e priva di dolore.

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Quanto costa il Programma Schiena Fit Home?​

Schiena Fit Home​
Trimestrale

(33,3€ al mese)
111
99,9 10% di sconto
  • Accesso da tablet, pc e cellulare e TV
  • Puoi disdire quando vuoi
  • 2 Allenamenti Live Settimanali
  • Allenamenti Registrati
  • +100 Allenamenti già disponibili
  • Chat Privata su Telegram
  • Bonus #1 Corso "Anima Forte"
  • BONUS #2 Corso "Alimenta la tua schiena"
  • BONUS #3 Consulenza + Scheda

Schiena Fit Home
Semestrale

(29.6€ al mese)
222
177,6 20% di sconto
  • Accesso da tablet, pc e cellulare e TV
  • Puoi disdire quando vuoi
  • 2 Allenamenti Live Settimanali
  • Allenamenti Registrati
  • +100 Allenamenti già disponibili
  • Chat Privata su Telegram
  • Bonus #1 Corso "Anima Forte"
  • BONUS #2 Corso "Alimenta la tua schiena"
  • BONUS #3 Consulenza + Scheda
Più Venduto

Schiena Fit Home
Annuale

(25,9€ al mese)
444
310,8 30% di sconto
  • Accesso da tablet, pc e cellulare e TV
  • Puoi disdire quando vuoi
  • 2 Lezioni Live Settimanali
  • Allenamenti Registrati
  • +100 Allenamenti già disponibili
  • Chat Privata su Telegram
  • Bonus #1 Corso "Anima Forte"
  • BONUS #2 Corso "Alimenta la tua schiena"
  • BONUS #3 Consulenza + Scheda
più scontato

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Più ti alleni, Più ricevi Premi

Scopri i Premi Costanza dedicati agli iscritti Schiena Fit Home!

Non sono altro che dei “Premi costanza”, ovvero dei bonus che vengono sbloccati man mano che procedi con gli allenamenti durante i mesi. Sono tutti contenuti di alto valore ed esclusivi, che ti regalo. Più ti alleni, più ti premio! 

È un corso composto da lezioni video e audio in cui ti insegnerò ad integrare la meditazione nella tua routine quotidiana, così da aumentare la tua consapevolezza e curare il mal di schiena anche dal punto di vista psicologico. Farai un viaggio all’interno della tua mente per imparare a gestire la rabbia, lo stress e il dolore, così da affrontare con tenacia anche le giornate più difficili.

È un video-corso tenuto dalla nutrizionista dell’equipe Schiena Forte, che spiega come prenderti cura della tua schiena anche dal punto di vista dell’alimentazione.
I 6 errori da non commettere MAI
Eliminare l’infiammazione con la dieta
– I disturbi gastrointestinali che aggravano il tuo mal di schiena e non ti consentono una guarigione totale dal disturbo.
Questo è senza dubbio il premio costanza più prezioso. Dopo 9 mesi di iscrizione “Schiena Fit Home”, riceverai una consulenza personalizzata da un fisioterapista dell’equipe Schiena Forte: analizzerà la tua situazione e ti darà le giuste indicazioni da seguire. Inoltre ti consiglierà un piano di esercizi personalizzati e mirati per il tuo problema, per orientarti lungo il percorso della cura del mal del tuo schiena.

Hai domande sull'iscrizione
allo Schiena Fit Home?

Clicca sulle domande qui sotto e leggi le risposte

Certo, gli esercizi possono essere svolti da chiunque, indipendentemente dall’età e dai loro problemi.

 

Inoltre, per alcuni esercizi dò anche diversi livelli di difficoltà tra cui scegliere in base alle proprie capacità motorie!

Si certo, hai una garanzia di 30 giorni. In pratica puoi effettuare l’iscrizione a Schiena Fit Home, ed entro la data di rinnovo successiva potrai richiedere l’annullamento del rinnovo e il rimborso dell’ultima mensilità.

No, tutte le lezioni si svolgeranno in collegamento online e i video li troverai nella piattaforma online. E’ richiesto un collegamento internet per accedere al portale online.

(Non è possibile scaricare e salvare i video nella memoria di pc o smartphone) 

Appena effettuerai il pagamento riceverai una mail con tutte le istruzioni per accedere al portale online con le registrazioni ed eventualmente i bonus.

Ad ogni modo se dovessi avere difficoltà potrai richiedere un’assistenza alla mail info@schienaforte.it, o telefonica che ti guiderà passo passo.

No, i video sono caricati su una piattaforma online.

Entro 24 ore ti verrà sbloccato il portale.

Assolutamente si! Ogni lezione verrà caricata all’interno del portale apposito, così potrai seguire gli esercizi anche se non eri presente alla live del Lunedì o del giovedì.

 

Inoltre sul portale trovi già oltre 63 video lezioni registrate da poter guardare quando vuoi, tutte le volte che vuoi, disponibili immediatamente dopo l’iscrizione!

Certo, puoi tranquillamente provare un mese e decidere se continuare l’iscrizione al club oppure no.

Inoltre, hai anche la mia speciale garanzia soddisfatto o rimborsato di 30 giorni, così che se non dovessi trovarti bene il primo mese, non avrai speso neanche un centesimo!

Certo, puoi tranquillamente provare un mese e decidere se continuare l’iscrizione al club oppure no.

Inoltre, hai anche la mia speciale garanzia soddisfatto o rimborsato di 30 giorni, così che se non dovessi trovarti bene il primo mese, non avrai speso neanche un centesimo!

Gli allenamenti Schiena Fit Home vanno bene per tutti coloro che hanno la necessità di migliorare la condizione di salute della propria schiena, anche che per chi ha patologie importanti.

Ovviamente non sostituisce la pratica medica o fisioterapica in tutti i casi, ma ne amplifica e intensifica i risultati se stai già seguendo un percorso di cura tradizionale.

Le registrazioni delle dirette rimarranno all’interno del portale durante tutto il periodo di iscrizione.

Potrai sempre accedere alle lezioni quando vuoi e come vuoi, e continuare a fare gli allenamenti per mantenere e migliorare sempre di più la tua condizione.

Sì, gli allenamenti sono pensati per persone con problematiche di mal di schiena diverse ed età diverse.

Quindi ti verranno indicati gli esercizi più adatti alla tua condizione e alle tue capacità.

Grazie a questo potrai partire dal livello di difficoltà più adatto alle tue condizioni iniziali.

L’iscrizione si rinnova in automatico, così non dovrai ogni volta inserire i dati per iscriverti di nuovo.

 

Ma ti ricordo che puoi annullarla in qualsiasi momento inviando una mail a info@schienaforte.it, e inoltre, hai anche diritto al rimborso totale della spesa entro i primi 30 giorni dall’iscrizione.

Dott.ssa Nadia Forte

Fisioterapista e Osteopata con oltre 14 anni di esperienza

Fondatrice del Progetto Schiena Forte: il primo metodo integrato per la cura del mal di schiena.

Esperta nelle problematiche legate alla colonna vertebrale

Autrice del libro “Schiena Forte”

Schiena Forte Group srl

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